Зззз 10 начина да подигнете лепоту док спавате

Изгледа да постоје бескрајна правила о томе шта треба да урадите да бисте побољшали своју рутину лепоте. Ако следите свако правило, вероватно ћете имати другачији приступ од 10 корака за јутро, а други за ноћ. Проблем је у томе што нико заиста нема толико времена да се посвети свом режиму лепоте.

Зато је толико људи чврсто верно у моћ лепоте спавања! Стручњаци су већ дуго говорили да је добар ноћни сан кључ за одмарање сљедећег дана. То јест, осим ако не видите слатке вреће испод очију.

Постоји много хакова које можете имплементирати у свој живот који ће вам помоћи да постанете уљепшани преко ноћи, што ће вам уштедети вријеме ујутро и побрините се да изгледате најбоље. Од задржавања хидратантне креме на ноћном ормарићу до улагања у неку ароматерапију, можда ћете се изненадити какви савјети и трикови постоје како би вам помогли да се пробудите више него икад.

(Само запамтите, сви ови хакови морају ићи руку под руку са добрим ноћним сном. Ако трчите на само пар сати енергије, онда ће се дефинитивно показати. добијате ваших седам до осам сати доброг, дубоког сна.)

10. Држите марамице за шминку поред кревета

Један од најгоре ствари које можете да учините за вашу кожу док спавате не уклањају шминку. На тај начин ћете иритирати поре, осушити кожу и оставити ваше лице досадно и још уморније.

Схватили смо, може бити тешко скинути шминку сваке ноћи, поготово након дугог дана. Зато је један од наших највећих савјета оставити неке марамице за шминку на вашем ноћном ормарићу, тако да нећете морати далеко да се бринете о својој кожи. Никада нећете имати изговор да не уклоните свакодневну шминку када то можете из удобности свог кревета.

ПОВЕЗАНО: 20 крема за очи које су једнако добром ноћном сну

9. Хидрирајте пре хибернације

Док пијете тону воде пре него што спавате, можете пореметити слатке снове (хеј, нико не воли да се пробуди у тоалету у 2 сата ујутро), једући вашу тежину воде у поврћу и воћу одличан је начин да хидратизујете кожу пре него што ударите отказ. Структурирана вода у храни као што је воће, поврће, па чак и орашасти плодови, полако ослобађају хидратацију, тако да се бешика неће преплавити током ноћи.

ДАЉЕ: Разлика између хидратантних и хидратантних шампона објашњена

8. Слееп Витх Силк Пиллов

Нико не жели да се пробуди у коврчаву, непослушну косу сљедећег јутра!

Како се испоставило, постоји неколико ствари које можете направити преко ноћи како бисте се побринули за добар дан косе. Једна од најстаријих тајни за његу косе препоручује спавање на свиленом јастуку, а не на обичној памучној јастучници.

Свила је много мекша и мање штетна за косу. Дакле, то ће смањити коврчавост и замршеност која се може изградити преко ноћи, што значи да ће вам коса бити лакше радити ујутро. Неки се чак заклињу да свилене јастучнице чине косу мекшом и свиленкастијом. Пријавите нас!

7. Борите се против тих бора

Можда је застрашујуће чути, али начин на који спавате може заправо да изазове преурањене боре!

Ако сте склони да спавате са лицем на јастуку, онда сте под већим ризиком од развоја бора. "Сматра се да су" боре за спавање ", како су познате, резултат гурања и повлачења коже на јастуку, чиме се временом оштећује колаген који изглађује кожу." Цосмополитан објашњава.

Часопис препоручује спавање на леђима уместо да лежи лицем надоле или са ваше стране како би се помогло у борби против знакова старења. Никада више нећемо спавати на исти начин!

РЕЛАТЕД: Разумевање ноћног знојења Може бити кључ за добијање сна

6. Ит Ит Уп

Преко ноћи је сјајно време да третирате вашу кожу хидратантним серумом или уљем које ће вас осетити освежено до јутра.

Вашој кожи ће требати времена да апсорбује производ преко ноћи, и неће вам сметати осјећај масне коже. Исто тако, многи људи кажу да ово помаже да се ублажи стрес и да их се доведе у стање размишљања о спавању.

"Нека уље за лице буде уз ваш кревет и користите га да бисте себи дали петоминутну масажу", рекла је Бридгет Марцх Харпер'с Базаар објашњава. „Сматрам да је масирање акупресурних тачака веома корисно; не само да храни кожу преко ноћи, већ помаже и опуштање ума. "

ПОВЕЗАНО: Уље шипка побеђује друга есенцијална уља као средство за ожиљке од акни

5. Лоцк Ин Тхе Моистуре

Ако то већ не радите, уложите у хидратантну хидратантну крему коју можете наносити ноћу, тако да ће ваше лице радити на поправци док спавате. Ваша кожа је загарантована и освежена и жива долази следећег јутра.

"Можемо да применимо неке теже хидратантне креме ноћу јер нисмо забринути како се носе под шминком", рекла је естетичарка Хеатхер Вилсон. Инсидер магазин. "Зато се увек одлучите за мало више хране ноћу." Она препоручује да идете на хидратантну крему дизајнирану за ноћну употребу.

Савет: задржите хидратантну крему на вашем ноћном ормарићу тако да никада нећете имати изговор да га не примените пре него што ударите у сено.

РЕЛАТЕД: Овај чудан састојак помаже одраслима да добију Баби-Софт Скин

4. Инвест ин а Силк Еие Маск

Баш као што свилена јастучница обећава мање штете за вашу косу, маска за свилене очи заправо може помоћи у спречавању знакова старења на лицу..

У принципу, маске за очи су корисне јер блокирају светлост и охрабрују вас да имате дубљи, мирнији сан. Но, свилена маска ставља прековремени рад тако што помаже вашој кожи да затвори влагу и спријечи дехидрацију. Исто тако, спречава да ваше лице дође у контакт са вашим креветом или ћебетом, што може довести до бора на спавању.

Лако је као и подизање свилене маске за очи Амазон за 10 долара. Знајући резултате које обећава, немамо изговор да не користимо ову лепоту.

СЉЕДЕЋЕ: 20 грешака у лепоти које уопште не схватамо

3. Пронађите праву температуру

Ништа не може пореметити ваш сан више него хладно или превруће. Важно је осигурати да схватите која је ваша идеална температура за спавање, а затим се држите тога. На тај начин можете осигурати да ћете мирно (непрекидно) спавати!

"Прегревање може одржати ваше тело будним, тако да спавате са отвореним прозором. Имајте танку памучну плочу испод поплуна тако да имате различите слојеве које можете бацити током ноћи" Харпер'с Базаар објашњава. “Држите влажни фланел са стране вашег кревета или спритз за воду да се охладите. Чарапе за кревет можда нису секси, али ако су вам стопала топла, остатак вашег тијела ће бити топао. "

СЛЕДЕЋИ: 10 митова о шминкању сви још увијек вјерују

2. Попрскајте јастук

Најбоља ствар коју можете да учините за свој режим лепоте док спавате јесте да обезбедите да добијете Добро ноћни сан. Што дубље спавате, то можете одморити и живјети.

Једна ствар у коју се људи заклињу је ароматизирајући спреј за јастуке. Слично употреби етеричних уља, сваки спреј са другачијим мирисом обећава различите ефекте, од смањења стреса до стварања смирујућег окружења. Лаванда, на пример, класичан је мирис за који се каже да смањује несаницу и повећава спокој.

Неколико задаха овога, и осећат ћеш се као да нова жена дође сутрадан!

1. Набавите праву количину сна

Ово може изгледати као да нема никаквих проблема, али многи одрасли не добијају препоручену количину сна која им је потребна да би се осјећали најбоље. Не само да ће вас то оставити на уму следећег дана, већ ће и ваша кожа дефинитивно показати да се не осећате најбоље.

"Ако не будете довољно спавали или ако вам је сан веома лош, онда ће ваша кожа то одражавати", рекла је лиценцирана естетичарка Хеатхер Вилсон. Инсидер магазин. „Није битно шта ћете ставити на њега, ваша кожа једноставно неће изгледати здраво и живо зато што ноћу ваше тијело обавља одређени посао, а његов посао је да се опорави од свега што је прошло током дана. "

Креатор иза Хитове емисије "Ово је нас" каже да ће сезона финала одговорити на многа питања