'Јога лица' може бити важан део борбе против знакова старења

Недавна студија је показала да укључивање у "Јога лица" може помоћи да се тонира кожа и оставља тен младалачким и свежим..

Почети размишљати о борби против знакова старења је један од знакова # 1 да заправо старимо, зар не? Постоји много различитих начина да се наоружате за борбу, од крема до маски до фризура, па чак и операција, ако смо заиста одлучни, али шта ако постоји једноставнији начин? Шта ако постоји нешто што можемо да урадимо брзо и лако, уз наше уобичајене дневне активности? Добре вести за нас - постоји!

Јоги је заслужан што помаже у борби против старења година сада, али у задње вријеме, разговори су преузели позиције усмјерене на лице. Захваљујући Мрежа мајке природе, научили смо а лот о овом новом тренду, колоквијално познатој као "лица јога". У суштини, то је исто као и уобичајена јога, тако да добијате све слатко, слатко смањење стреса, али уз додатну корист тонирања мишића који циља ваше лице!

У марту 2018. године, клиничка студија је обављена од стране дерматолога у ЈАМА Нетворк одвела је групу жена чија је старост била од 40 до 65 година. Жене су училе 32 различите вјежбе лица које су трајале један минут и биле су упућене да их раде код куће. Током осам недеља, свака од ових жена је свакодневно изводила вежбе лица, а онда су их изводили сваки други дан у току додатних дванаест недеља..

На крају, свака жена је имала пуније образе и чвршће, напетије лице. С обзиром да је ова студија трајала само укупно пет мјесеци, дефинитивно је дивна алтернатива ботоку или било којим другим операцијама. Лако се може користити као додатак козметичким производима против старења и уклапа се у сваку рутину његе коже. На крају крајева, чак и најзапосленији људи могу издвојити барем минут свог времена!

Можда се питате како сте почели, али не брините, и ми смо то покрили. Ако живите у великом граду као што је Лос Анђелес или Лондон, можете ловити стварну теретану за лице, заједно са тренерима који вам могу помоћи да циљате на проблематична подручја. Међутим, ако сте у предграђу или руралном подручју, постоји увек интернет, који има мноштво различитих начина да научите како да радите било шта.

Ево видео снимка са Метод Иога лица да бисте почели.

Међутим, постоје мане овог процеса. Козметички пластични хирург др. Јеффреи Спиегел каже: "Што сте раније почетак лице јоге, раније ћете добити боре, не добијете боре од губитка еластичности у мишићима; добијате боре на кожи. И понављајуће кретање ствара наборе на кожи. То је као склапање папира. "Постоје специјализоване рутине које помажу у смањењу бора, и ако су боре # 1 ствар коју покушавате да се борите, ми свакако предлажемо да се погледате у те, као и да укључите неке добре боре - борите се против производа у рутини за његу коже и покушавате да избегнете ствари које их погоршавају.

Такође је важно запамтити да је старење потпуно природно. Прихватање ваших мана и учење да волите себе је једна од најтежих, али најисплативијих ствари које свако у било којој доби може учинити. Осим тога, нема срамоте у томе да имате линију смеха или вране на ногама - на крају крајева, они су само знак добро проживљеног живота!

СЉЕДЕЋЕ: ОВАЈ МАТЕРИЈАЛ УГЉА ИЗМЈЕНА ЈЕ ВРУЋУ ЈОГУ ИГУ